34 सप्ताह की गर्भवती - बच्चे का क्या होता है? अगर आपका पेट दर्द करता है?

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34 सप्ताह की गर्भवती - बच्चे का क्या होता है? अगर आपका पेट दर्द करता है?
34 सप्ताह की गर्भवती - बच्चे का क्या होता है? अगर आपका पेट दर्द करता है?
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34 सप्ताह की गर्भवती

34 सप्ताह की गर्भावस्था वह अवधि है जब एक महिला अब समय से पहले जन्म के बारे में चिंता नहीं कर सकती है। 34 सप्ताह में जन्म लेने वाले शिशुओं को समय से पहले माना जाता है, लेकिन समय से पहले नहीं। ऐसे में निश्चित तौर पर बेहतर होगा कि महिला निर्धारित 9 माह की छुट्टी ले ले। इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा पहले से ही माँ के पेट के बाहर सांस लेने में सक्षम है, वह अभी भी बहुत कमजोर है और स्वतंत्र जीवन के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं है।

गर्भावस्था का 34वां सप्ताह आठवें प्रसूति माह में अंतिम सप्ताह है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक में ठीक 4 सप्ताह या 28 दिन होते हैं। ऐसी गणनाओं के अनुसार गर्भावस्था 9 नहीं, बल्कि 10 महीने तक चलेगी।

भ्रूण विकास

34 सप्ताह की गर्भवती
34 सप्ताह की गर्भवती

बच्चे का तेजी से विकास और वजन बढ़ना जारी है। इस हफ्ते, उसकी ऊंचाई 45 सेमी तक पहुंच सकती है, और शरीर का वजन - 2 किलो। अगर एक महिला जुड़वा बच्चों की उम्मीद कर रही है, तो प्रत्येक बच्चे का वजन कम होगा।

इस समय, बच्चा अपनी अनूठी चेहरे की विशेषताओं को प्राप्त करता है। मूल फुलाना धीरे-धीरे गायब हो जाता है, इसके साथ ही मूल स्नेहक भी गायब हो जाता है। सिर पर बाल बढ़ते रहते हैं, और यह प्रक्रिया जितनी अधिक सक्रिय होगी, जन्म के समय बच्चे के बाल उतने ही घने होंगे। बच्चे की त्वचा गुलाबी हो जाती है, सिलवटों को चिकना कर दिया जाता है, चमड़े के नीचे की चर्बी बढ़ जाती है। इसकी सामग्री कुल शरीर के वजन का लगभग 8% है। बच्चा दिन-ब-दिन प्यारा होता जा रहा है।

गर्भ में शिशु अपना अंगूठा काफी देर तक चूस सकता है। इस प्रकार, यह चूसने वाली पलटा में सुधार करता है और आगामी खिला प्रक्रिया के लिए चेहरे की मांसपेशियों को तैयार करता है। चूसने की गतिविधियों के दौरान, बच्चा एमनियोटिक द्रव निगलता है।वे शरीर से गुजरते हुए उसके पाचन अंगों को आगामी कार्य के लिए तैयार करते हैं। साथ ही किडनी की कार्यक्षमता में भी सुधार होता है। हर दिन वे लगभग 500 मिलीलीटर साफ़ मूत्र को एमनियोटिक द्रव में लौटाते हैं।

34 सप्ताह का बच्चा उस शरीर की स्थिति लेता है जिसमें वह पैदा होगा। आम तौर पर, उसे अपना सिर नीचे और नितंब ऊपर करके लेटना चाहिए। कभी-कभी बच्चा मौलिक रूप से अलग तरीके से लेट जाता है। 34 सप्ताह में, आप अभी भी बच्चे की स्थिति को बदलने की कोशिश कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर विशेष जोड़तोड़ करते हैं, जिसकी आवश्यकता व्यक्तिगत आधार पर तय की जाती है।

बच्चे की खोपड़ी की हड्डियाँ कोमल और गतिशील रहती हैं। यह फॉन्टानेल्स के कारण संभव है, जो बच्चे के पैदा होने पर धीरे-धीरे बंद हो जाएगा। जन्म नहर के माध्यम से सबसे आसान मार्ग प्रदान करने के लिए प्रकृति स्वयं नवजात शिशु की खोपड़ी की ऐसी संरचना प्रदान करती है।

अन्य हड्डियाँ धीरे-धीरे सख्त हो जाती हैं, उपास्थि मोटी हो जाती है, नाखून बढ़ते रहते हैं। इस सब के लिए बहुत अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जो भ्रूण मां के शरीर से लेगा। इसलिए, एक महिला को भोजन के साथ सभी विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के पर्याप्त सेवन का ध्यान रखना चाहिए।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में बच्चे का हृदय और रक्त वाहिकाएं बहुत सक्रिय रूप से विकसित होती हैं। उसकी हृदय गति वर्तमान में एक वयस्क की हृदय गति से दोगुनी है। अगर एक माँ को पता है कि उसका बच्चा किस स्थिति में है, तो स्टेथोस्कोप की मदद से वह अपने दिल की लय को खुद सुन सकती है।

भ्रूण तंत्रिका तंत्र में सुधार जारी है। इस समय नींद और जागने की अवधि स्थापित हो जाती है, जो काफी हद तक मां पर निर्भर करती है।

पेट के अंदर, बच्चा ध्वनियों को पहचानने और प्रकाश पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम होता है। तेज रोशनी में वह अपनी आंखें बंद कर लेता है।

34 सप्ताह में, बच्चे में अंतःस्रावी तंत्र पहले से ही काम कर रहा होता है, जो वृद्धि हार्मोन का उत्पादन करता है। थायरॉयड और अग्न्याशय का काम, अधिवृक्क प्रांतस्था भी सम्मानित है।

यह दिलचस्प है कि बच्चा पहले से ही स्वाद ले सकता है, क्योंकि उसकी जीभ पर पैपिला 34 सप्ताह में अच्छी तरह से बन जाता है।

विकसित हियरिंग एड की बदौलत बच्चा पहले से ही आवाजों पर प्रतिक्रिया देने में सक्षम है। इसलिए, एक महिला को सुखद संगीत सुनने, बच्चे को लोरी गाने और परियों की कहानियों को जोर से पढ़ने की जरूरत है। बच्चे से समान और शांत स्वर में बात करना अच्छा है।

अल्ट्रासाउंड

यदि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो महिला को 3 नियोजित अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं से गुजरना पड़ता है। तीसरा अल्ट्रासाउंड 32-34 सप्ताह में किया जाता है, इसलिए डॉक्टर के कार्यालय जाने और रेफरल प्राप्त करने का समय आ गया है।

कभी-कभी कुछ संकेतों के लिए 34 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड किया जाता है। उदाहरण के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि भ्रूण हाइपोक्सिया से पीड़ित नहीं है, या आपको गर्भाशय में इसकी सटीक स्थिति निर्धारित करने की आवश्यकता है।

इस तथ्य के अलावा कि अल्ट्रासाउंड बच्चे की स्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करता है, यह अध्ययन आपको प्लेसेंटा की परिपक्वता की डिग्री, पानी की मात्रा और गुणवत्ता, आगामी के लिए गर्भाशय ग्रीवा की तत्परता का आकलन करने की अनुमति देता है। जन्म, और गर्भनाल के साथ बच्चे के उलझने के जोखिम को खत्म करना। यह खतरनाक है अगर इस अवधि के दौरान गर्भाशय ग्रीवा को 25 मिमी या उससे कम तक छोटा कर दिया जाए। इस मामले में, समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है। यदि किसी महिला के गर्भाशय का स्वर समानांतर में बढ़ा हुआ है, तो उसे अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है। इसलिए, अल्ट्रासाउंड परीक्षा से गुजरने से इनकार करने लायक नहीं है।अल्ट्रासाउंड के परिणामों को समझने के लिए डॉक्टर जिम्मेदार है। आपको प्राप्त डेटा की स्वयं व्याख्या नहीं करनी चाहिए।

इस तथ्य के अलावा कि गर्भावस्था के 34वें सप्ताह में एक महिला का अल्ट्रासाउंड होता है, उसे सामान्य विश्लेषण के लिए रक्त और मूत्र दान करने की भी आवश्यकता होगी।

एक औरत कैसा महसूस करती है?

एक महिला क्या महसूस करती है
एक महिला क्या महसूस करती है

चूंकि बच्चे का वजन पहले से ही लगभग 2 किलो है, इसलिए वह अपनी मां के पेट में कसता जा रहा है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि महिला बच्चे की हर हरकत को बहुत अच्छी तरह से महसूस करती है। साथ ही, हलचलें अब उतनी बार-बार नहीं होतीं, बल्कि उनकी ताकत बढ़ती जा रही है।

बच्चा उन क्षणों में बढ़ी हुई गतिविधि दिखाता है जब माँ आराम करने जाती है। आम तौर पर, प्रति दिन आंदोलनों की संख्या लगभग 10 होनी चाहिए। जब एक महिला आराम कर रही होती है, तो बच्चा प्रति घंटे 4 बार तक बढ़ सकता है।

आंदोलनों की प्रकृति को ट्रैक करना सुनिश्चित करें।आखिरकार, उनके अनुसार, सबसे पहले एक संभावित परेशानी पर संदेह किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, बशर्ते कि लंबे समय तक कोई हलचल न हो। कभी-कभी बच्चा अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ेगा यदि कोई चीज उसे डराती है, जैसे तेज आवाज या तेज रोशनी। इसलिए जहां तक हो सके ऐसी स्थितियों से बचना चाहिए। आखिरकार, भ्रूण की अचानक हरकत इस तथ्य में योगदान देगी कि यह लुढ़क सकता है और गर्भाशय में गलत स्थिति ले सकता है।

जहां तक स्वयं स्त्री की भावनाओं का प्रश्न है, वे उभयलिंगी हो सकते हैं। एक ओर, गर्भवती माँ अनाड़ी महसूस करती है, क्योंकि पेट पहले से ही काफी बड़ा है, और दूसरी ओर, वह गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह का आनंद ले रही है।

संभावित असुविधा की बात करें तो इस समय महिलाओं को अक्सर सीने में जलन, कब्ज, सांस लेने में तकलीफ की शिकायत होती है। बात यह है कि पेट पेट पर, और आंतों पर, और डायाफ्राम पर दबाता है। उपरोक्त सभी असुविधाएँ यहीं से आती हैं। हालांकि, धैर्य रखने के लिए बहुत कम बचा है, बहुत जल्द पेट गिर जाएगा, और अप्रिय लक्षण गुजर जाएंगे।

34 सप्ताह की गर्भवती होने पर कई महिलाओं को बच्चे के जन्म से जुड़े सपने आते हैं। अपनी भावनात्मक पृष्ठभूमि को जितना संभव हो सके बाहर निकालने के लिए, आपको गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न पाठ्यक्रमों में भाग लेने की जरूरत है, बच्चे के जन्म की प्राकृतिक प्रक्रिया के बारे में जितना संभव हो उतना साहित्य पढ़ें। वहीं, आप घर में एक नन्हे नवागंतुक की उपस्थिति के लिए तैयार करना शुरू कर सकते हैं। प्रसव पूर्व के काम एक बहुत ही सुखद गतिविधि है, जिसे आप अपना लगभग सारा खाली समय समर्पित कर सकते हैं।

गर्भवती 34वें सप्ताह में दर्द के कारण

दर्द के कारण
दर्द के कारण

ज्यादातर महिलाओं को इस समय काठ, पीठ, पेट में दर्द का अनुभव होता है। यह सामान्य माना जाता है, क्योंकि वे तंत्रिका अंत पर गर्भाशय से बढ़ते दबाव के कारण होते हैं। इसके अलावा, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, क्योंकि एक महिला का वजन काफी बढ़ जाता है, जिससे पूरे शरीर पर भार में वृद्धि होती है, और विशेष रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर।

पेट और काठ के क्षेत्र में दर्द स्नायुबंधन और जोड़ों के नरम होने का परिणाम है। यह उन पर हार्मोन के प्रभाव में होता है, जो शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं। इसके अलावा, श्रोणि और त्रिकास्थि में, जघन क्षेत्र में दर्द और खींचने वाला दर्द हो सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि दर्द बहुत तीव्र नहीं होना चाहिए। यदि वे बढ़ते हैं, तो वे अपरिपक्व श्रम की शुरुआत का संकेत हो सकते हैं। इसलिए, यदि 34 सप्ताह में गंभीर और लंबे समय तक दर्द होता है जो पहले मौजूद नहीं था, तो चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। प्रसव के शुरुआती दौर में पेट का आगे बढ़ना, म्यूकस प्लग का निकलना, पानी का बहना, नियमित संकुचन आदि का संकेत दिया जा सकता है।

मुकाबले न केवल वास्तविक हो सकते हैं, बल्कि प्रशिक्षण भी हो सकते हैं। डॉक्टर अक्सर उन्हें "ब्रेक्सटन" या ब्रेक्सटन-हिग्स संकुचन के रूप में संदर्भित करते हैं। वे दर्दनाक हो सकते हैं, लेकिन ऐसे गर्भाशय संकुचन हमेशा अनियमित रहते हैं। संकुचन गर्भाशय के ऊपर से शुरू होते हैं, धीरे-धीरे नीचे जाते हैं और गायब हो जाते हैं।यदि प्रशिक्षण संकुचन अपने आप दूर हो जाते हैं, तो वास्तविक संकुचन तेज हो जाएंगे।

पैरों में अधिक दर्द हो सकता है, क्योंकि उन पर भार काफी बढ़ गया है। इस समय एक महिला को ऊँची एड़ी के जूते पहनने से मना किया जाता है, सबसे इष्टतम इसकी ऊंचाई 1-2 सेमी है। जूते जितने आरामदायक होंगे, निचले अंगों पर भार उतना ही कम होगा। दर्द कम करने और अपने पैरों को उतारने के लिए आप अपने पति से मालिश के लिए कह सकती हैं।

वजन कितना होना चाहिए?

प्रारंभिक वजन (गर्भाधान से पहले) की तुलना में, इस समय तक एक महिला लगभग 11-12 किलो वजन बढ़ा सकती है। 34 सप्ताह से शुरू होकर, वजन बढ़ना अक्सर धीमा हो जाता है। साथ ही इसे बहुत सावधानी से नियंत्रित करना चाहिए। आदर्श से एक महत्वपूर्ण विचलन के साथ, एक तर्कसंगत आहार का पालन करना आवश्यक है, जो आसानी से पचने योग्य वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों की खपत को कम करने पर आधारित होना चाहिए।

कभी-कभी एडिमा के कारण वजन बढ़ जाता है। आम तौर पर, हाथ और पैर थोड़ा सूज सकते हैं, साथ ही चेहरे, पैर और टखनों में भी।यदि एडिमा एक दिन या उससे अधिक समय तक बनी रहती है, और पेट की दीवार के क्षेत्र में और पैरों के क्षेत्र में भी दिखाई देती है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए। यह संभव है कि गर्भवती महिला में ड्रॉप्सी विकसित हो।

पेट को क्या हो रहा है?

पेट का क्या होता है
पेट का क्या होता है

पेट इस समय तक काफी बड़ा हो चुका है। यह छाती से औसतन 33 सेमी ऊपर उठता है। इसलिए, एक महिला को उपयुक्त कपड़े चुनने की जरूरत है।

चूंकि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, इसलिए होने वाली मां को बेहद सावधान रहने की जरूरत है, यहां तक कि बिस्तर से उठने जैसे परिचित क्षणों में भी।

स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको पेट की त्वचा की ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, इसे नियमित रूप से पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई की जाती है।

जहां तक पेट के आगे बढ़ने की बात है, यह बाद की तारीख में होता है (प्रसव की शुरुआत से लगभग 2-3 सप्ताह पहले), और कभी-कभी जन्म से पहले भी। हालांकि, अगर अब पेट गिर गया है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए, लेकिन फिर भी डॉक्टर को दिखाना बेहतर है।

मुख्य आकर्षण क्या हैं?

क्या हो सकता है डिस्चार्ज
क्या हो सकता है डिस्चार्ज

आम तौर पर 34 सप्ताह के गर्भ में डिस्चार्ज की मात्रा मध्यम होनी चाहिए। इनका रंग हल्का दूधिया होता है। कभी-कभी डिस्चार्ज से हल्की खट्टी गंध आ सकती है। यदि उनमें थोड़ी मात्रा में बलगम होता है, तो यह भी आदर्श है। यह गर्भाशय ग्रीवा के धीरे-धीरे नरम होने और खुलने का संकेत देता है।

पनीर का स्राव एक फंगल संक्रमण के बढ़ने की बात करता है। अस्वस्थ्य हैं मवाद के साथ स्राव, पीला या हरा। डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें यदि आप उनमें गुच्छे या झाग पाते हैं, साथ ही अगर वे खुजली और जलन को भड़काते हैं। बच्चे के जन्म से पहले यौन संक्रमण से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है, ताकि बच्चे को संक्रमित न करें।

रक्त स्राव भी असामान्य है।जब वे प्रकट होते हैं, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे अक्सर प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संकेत देते हैं। यह भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास के लिए खतरनाक है। यदि एक महिला को नियमित रूप से एक डॉक्टर द्वारा देखा जाता है, तो इस समय तक गर्भावस्था की ऐसी विकृति जैसे कि अपरा रुकावट को हमेशा बाहर रखा जाता है। और अगर डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता को नज़रअंदाज किया जाता है, तो रक्त की उपस्थिति इस भयानक उल्लंघन का संकेत दे सकती है।

एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह के कारण पतला, स्पष्ट, पीले रंग का स्राव हो सकता है। वे बड़े पैमाने पर या छोटे हिस्से में प्रस्थान कर सकते हैं। दोनों ही मामलों में, आपको एक मेडिकल टीम को बुलाना होगा।

सेक्स

अंतरंग जीवन के लिए, इसकी अनुमति है, बशर्ते कि कोई चिकित्सा प्रतिबंध न हों। साथ ही जितना हो सके सेक्स सावधानी से करना चाहिए ताकि बच्चे को परेशानी न हो। ऐसा करने के लिए, अचानक आंदोलनों को छोड़ना और पेट पर दबाव डालने वाली मुद्रा से बचना आवश्यक है।

अगर किसी महिला को संभोग की संभावना के बारे में कोई संदेह है, तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। यदि आप अंतरंगता के दौरान दर्द या अन्य असामान्य संवेदनाओं का अनुभव करते हैं, तो इसे तुरंत रोक दें।

अगर किसी महिला का स्थायी यौन साथी नहीं है, तो उसे समझना चाहिए कि अब बच्चा विशेष रूप से विभिन्न संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील है। इसलिए, किसी भी यौन संपर्क को संरक्षित किया जाना चाहिए।

34 सप्ताह के गर्भ में प्रसव

34 सप्ताह में प्रसव
34 सप्ताह में प्रसव

गर्भावस्था के 34वें सप्ताह में प्रसव सामान्य रूप से शुरू नहीं होना चाहिए, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस संबंध में आंकड़े बहुत उत्साहजनक हैं: 34 सप्ताह के गर्भ में पैदा हुए बच्चों में मृत्यु दर बिल्कुल पूर्ण बच्चों के समान ही है। इसके अलावा, 34 सप्ताह के बच्चे को समय से पहले जन्म नहीं माना जाता है, उसे केवल समय से पहले जन्म के रूप में पहचाना जाता है।

समय से पहले जन्म बहुत हिंसक सेक्स, आरएच संघर्ष, संक्रामक रोगों जैसे कारकों से उकसाया जा सकता है, एक महिला की उम्र 18 से कम या 40 से अधिक है।

बच्चा अपने आप सांस ले पाएगा, जो बहुत जरूरी है।हालांकि, आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आपको नियोनेटल सेंटर में थोड़ा और समय बिताना होगा। वहां डॉक्टर बच्चे की उचित देखभाल करेंगे। अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद बच्चा अन्य सभी बच्चों से अलग नहीं होगा।

अन्य खतरे जो एक महिला को 34 सप्ताह की गर्भवती होने का इंतजार कर सकते हैं:

  • Oligo. सामान्य एमनियोटिक द्रव सूचकांक 72-278 मिमी है। यदि यह संकेतक अधिकतम अनुमेय सीमा से नीचे है, तो एक महिला को ओलिगोहाइड्रामनिओस का निदान किया जाता है। इसे उच्चारित या मध्यम किया जा सकता है।
  • पॉलीहाइड्रमनिओस।एमनियोटिक द्रव की अत्यधिक मात्रा ओलिगोहाइड्रामनिओस से कम खतरनाक नहीं है और इसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।
  • गर्भनाल को बच्चे के गले में लपेटा जाता है। तीसरे नियमित अल्ट्रासाउंड के दौरान इसका पता लगाया जा सकता है।

यदि गर्भवती महिला को अंतःस्रावी तंत्र की पुरानी बीमारियां हैं, या पहले गर्भपात या समय से पहले जन्म हुआ है, तो जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

गर्भवती महिला को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

आपको क्या ध्यान देना चाहिए
आपको क्या ध्यान देना चाहिए
  • महिला को तनाव से बचना चाहिए। इसे न केवल उसे, बल्कि उसके रिश्तेदारों को भी समझने की जरूरत है।
  • आपको भ्रूण की गतिविधियों की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। उनमें से लगभग 10 एक दिन में होना चाहिए।
  • आपको सही खाने की जरूरत है। सामान्य वाक्यांश "आपको दो के लिए खाने की ज़रूरत है" केवल भोजन की गुणवत्ता के संबंध में मान्य है, न कि इसकी कैलोरी सामग्री के संबंध में। यह आपको अतिरिक्त वजन बढ़ने से रोकेगा और बच्चे के जन्म के दौरान सुविधा प्रदान करेगा।
  • सूजन के लिए खुद को जांचना सुनिश्चित करें। यदि कोई महिला अपनी पिंडली पर अपनी उंगलियां दबाती है, एक छेद रहता है, तो सूजन होती है। यदि वे अचानक प्रकट होते हैं और लंबे समय तक बने रहते हैं तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।
  • महिला को इस समय भारी शारीरिक परिश्रम का अनुभव नहीं करना चाहिए।यहां तक कि हाउसकीपिंग को भी सावधानी से संभालने की जरूरत है। इससे चोट से बचाव होगा। हालांकि, शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से सीमित करना भी असंभव है। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक करना उपयोगी होता है, जिससे मांसपेशियां अच्छी स्थिति में रहेंगी।
  • ताजी हवा में रोजाना सैर करने में सक्षम होना बहुत अच्छा है।
  • जन्म कैसे होता है और नवजात शिशु को ठीक से कैसे संभालना है, इस बारे में विभिन्न जानकारी सीखना उपयोगी है।

गर्भावस्था के 34वें सप्ताह में प्रश्नों के उत्तर

  • मैं जुड़वा बच्चों की उम्मीद कर रही हूं और मैं 34 सप्ताह की गर्भवती हूं। पेट अब इतना बड़ा हो गया है कि मैं चल भी नहीं पाता। क्या यह सामान्य है? जुड़वा बच्चों वाली गर्भवती माताओं का पेट हमेशा उन महिलाओं की तुलना में बड़ा होता है जो एक बच्चे के साथ गर्भवती होती हैं। हालांकि प्रत्येक बच्चे का वजन उतना नहीं होता है, लेकिन उनका कुल शरीर द्रव्यमान काफी प्रभावशाली होता है।इसलिए, बड़े पेट के बावजूद, आपको जितना हो सके आगे बढ़ते रहने की जरूरत है। हम भारी शारीरिक परिश्रम के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन हाइपोडायनेमिया अस्वीकार्य है। आपको टहलने जाना है, हल्का व्यायाम करना है। मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने का यही एकमात्र तरीका है।
  • 34 सप्ताह की अवधि में पेट में समय-समय पर दर्द होता है। यह क्या हो सकता है? समय-समय पर होने वाला हल्का पेट दर्द ब्रेक्सटन-हिग्स प्रशिक्षण संकुचन है। इस प्रकार, गर्भाशय आगामी जन्म के लिए तैयार होता है, जो पूरी तरह से सामान्य है। यदि कोई संदेह है, तो आपको डॉक्टर के कार्यालय में उन्हें दूर करने की आवश्यकता है।
  • मेरे बच्चे को अक्सर हिचकी आती है, जो मुझे साफ तौर पर महसूस होती है। मैंने सुना है कि हिचकी ऑक्सीजन की कमी की निशानी है। क्या यह सच है या नहीं? अगर शिशु को कुछ मिनटों के लिए हिचकी आती है, तो यह बिल्कुल सामान्य है। एक बच्चा, जिसकी उम्र 34 सप्ताह है, एमनियोटिक द्रव और पर्याप्त मात्रा में निगल सकता है। यह वेगस तंत्रिका को परेशान करेगा और हिचकी का कारण बनेगा।हाइपोक्सिया पूरी तरह से अलग संकेतों द्वारा इंगित किया जाता है, उदाहरण के लिए, आंदोलनों की अनुपस्थिति।

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